Как можно быстро похудеть

Посоветуйте пожалуйста максимально быстрый способ избавления от лишнего веса, а то что-то последнее время появилось уж слишком много лишних килограммов.

Самое главное - нужно как можно меньше есть, особенно жирное, сладкое и на ночь

[quote="Gemi"]Посоветуйте пожалуйста максимально быстрый способ избавления от лишнего веса, а то что-то последнее время появилось уж слишком много лишних килограммов.[/quote]
Первым делом вам понадобится нормальная диета - вообще не есть ничего мучного и жирного, плюс, само собой, нужно будет как можно больше заниматься спортом. А в идеале - вам стоит сразу записаться в какой-нибудь фитнес центр, только чтобы там обязательно был бассейн - можете сами почитать статью: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezno-plavanie-v-basseyne.html о пользе плавания в бассейне для женщин. Так же будет не лишним одновременно походить еще и на массаж.

А у меня вопрос возможно ли похудеть используя протеины для похудения rozetka.com.ua/protein/c273294/naznachenie-188858=dlya-pohudeniya/ Хочу попробовать с их помощью сбросить несколько лишних кг. Не пробовали?

naplaho пише:А у меня вопрос возможно ли похудеть используя протеины для похудения Хочу попробовать с их помощью сбросить несколько лишних кг. Не пробовали?

Протеины точно не помогут, особенно, если брать их у таких проходимцев как розетка - вам просто подсунут вместо протеина мел и этим все закончится.

[quote="Gemi"]Посоветуйте пожалуйста максимально быстрый способ избавления от лишнего веса, а то что-то последнее время появилось уж слишком много лишних килограммов.[/quote]
Лично я считаю, что если хотите кардинально и без вреда для организма решить этот вопрос, то начинать нужно с правильной диеты. Например, в этом плане очень хорошо подойдет кукурузная каша в мультиварке на молоке: https://vmolo.by/vtoroe/retsept-kukuruznoy-kashi-v-multivarke-polaris.html Так же можно делать себе какие-то легенькие салатики.

Главное это подобрать правильное питание, начать тренироваться в спортзале как со своим весом так и с отягощением, также могу порекомендовать использовать энергетики для спорта https://med-nature.com.ua/sportivnoe-pitanie/energetiki/ чтобы избегать преждевременного чувства усталости и качественно проводить тренировку